お役立ちコラム 朝起きたらしたい。1日元気に過ごせるおススメポイント 今日のポイント・「耳のセルフマッサージ」耳には全身各所のツボや反射区があるといわれているよ・ 筋肉を動かして、血や津液（血液や水分）を動かすことで身体から冷えを追い出そう・白湯を飲むことで「おはよー 今日もよろしくね」と優しく胃を起こしてあ... 2019.11.28 お役立ちコラム
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