家族の健康管理術 家でも地域でも社会でも大忙しの女性。どんなに忙しくても、家族の健康を守りたいあなたに。 リラックスは大事！でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。 自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう！ 目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう！」 春だから・・・目を大切にしましょう お風呂に〇〇を入れるだけで健康美人♡ 首の疲れを取るポイントは、「後頭部」にあり！ 使い捨てカイロの効果的な使用方法とは？ インフルエンザについて、知っておきたいこと② インフルエンザについて、知っておきたいこと① 肩の上げ下ろし運動で冷え性を撃退！「1分で出来るセルフメンテ！スキマ時間でリフレッシュ」 体の中からキレイに「冷たい飲み物がむくみの原因？！ハト麦茶のススメ」 簡単耳つぼマッサージ「毎日たった1分、脂肪もむくみもさようなら！」12345
