家族の健康管理術 家でも地域でも社会でも大忙しの女性。どんなに忙しくても、家族の健康を守りたいあなたに。 おうち中医学レシピ 鶏肉×セロリおうち中医学レシピ えのきおうち中医学レシピ キャベツ×ニラおうち中医学レシピ 黒ごま×人参おうち中医学レシピ 牛乳×人参おうち中医学レシピ キャベツ×コンビーフ免疫アップを狙う！鯛の尾頭煮足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ！「足を刺激して頭スッキリ！」足のかかとには、水分代謝のツボが密集？！「いらないものを貯めこまないための体質改善」リラックスは大事！でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう！目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう！」12 3456
