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【今年こそ!冷えに負けないワタシを作る30の方法 中医学編】その9 熱を持続的に発生させる。 冷えに悩んでいる方におススメしたいのが、適度な運動。軽く汗をかく程度の軽い運動を続けましょう。・・・・・・それが簡単にできれば […]