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「recipe」の記事一覧

おうち中医学レシピ うずら豆

花粉症やアレルギーにお困りの方は脾が弱ってるかも… うずら豆で脾を労り、体の中をデトックス! 食材のチカラを解説! うずら豆はいんげん豆の一種で、脾の働きを整えると考えられています。 消化吸収を司る脾の機能が低下すると体 […]

おうち中医学レシピ 昆布×玉ねぎ

デトックス&美肌。気になるお年頃になったら、排泄系を整える昆布と、肌を整える玉ねぎでサラダに。 食材のチカラを解説! 体の熱を冷まして、老廃物の排泄を促すと言われています。 そのため、むくみや体の重だるさを感じて […]

おうち中医学レシピ 新玉ねぎ×りんご

彩りもきれいなサラダで、気持ちをリフレッシュ♡ 自律神経が不安定になりやすい春におすすめのレシピです。 食材のチカラを解説! 新玉ねぎ おなかを温めて、胃もたれ・食欲不振などおなかの不調を改善すると言われています。 また […]