お役立ちコラム 1日の疲れをリセット!寝る前にやってみようセルフケア パンダ君「あー今日はよく勉強したから疲れたなー」「パンダ君すごいね。お疲れ様ーー」「そうだ、かさま先生、今日の1日の疲れを取るにはどうすると良いの?」「疲れをとる=身体の色々働きを整える=明日の健康を作るということなのね。だから、「体質」て... 2019.11.14 お役立ちコラム