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寝る前

お役立ちコラム

1日の疲れをリセット!寝る前にやってみようセルフケア

パンダ君「あー今日はよく勉強したから疲れたなー」「パンダ君すごいね。お疲れ様ーー」「そうだ、かさま先生、今日の1日の疲れを取るにはどうすると良いの?」「疲れをとる=身体の色々働きを整える=明日の健康を作るということなのね。だから、「体質」て...
2019.11.14
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