生理前が辛い！PMSを緩和しよう お役立ちコラム 今日のポイント ・イライラするなぁ〜と思ったら、手の真ん中をジワ〜っと押し込む ・ 婦人科系といえば三陰交 ついでにもうちょい上(地機)もプラスして冷え対策 ・お尻の割れ目のすぐ上を温める 仙骨には下半身の冷え（生理前・ […] 続きを読む
