朝起きたらしたい。1日元気に過ごせるおススメポイント お役立ちコラム 今日のポイント ・「耳のセルフマッサージ」耳には全身各所のツボや反射区があるといわれているよ ・ 筋肉を動かして、血や津液（血液や水分）を動かすことで身体から冷えを追い出そう ・白湯を飲むことで「おはよー 今日もよろしく […] 続きを読む
