ouchi-chuigaku-point いびき を おうち中医学で考える
先日 友人数人と話している時のこと「夫のいびきがうるさくて、眠れないんだよね」という話題にうんうん、気になりますよね、いびきましてや 同じ部屋 同じベッドで寝ている人のいびきには、辟易しちゃいます私も、夫を突いたり身体の向きを変えさせたりす...
肝
ouchi-chuigaku-point ouchi-chuigaku-point 自律神経を調整する方法
「自律神経系失調症」て、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調整する働きを担っているので、失調（調子が悪くなる・正しく機能しなくなる）すると、健康が損なわれます。それが身体のどの部分に出るか...
ouchi-chuigaku-point 自律神経のアンバランスで起こること
自律神経は、健康の要。活動するためのONスイッチと、休むためのOFFスイッチ 2つ合わせて「自律神経」の働きです。健康であること、そもそも生きるためには、この2つの作用がバランスよく働くことが必要不可欠となります。とはいうものの・・・どうし...
ouchi-chuigaku-point 自律神経の話②
前回は、自律神経って何？をお話しました。自律神経は、なかなか思う通りにならないものです。なぜなら「自分の意志でコントロールができない」働きだから、です。「呼吸」や「心臓の拍動」「食べ物の消化」等と同じように、意識しないうちに働くものです。不...
ouchi-chuigaku-point 自律神経の話①
中医学では、春は「自律神経系」のケアが特に重要な季節だとされています。（中医学では、季節ごとに効果的なケアポイントがあります。）そんなわけで、自律神経のお話。「自律神経」て、何でしょう？？？「自分を律する」という名前ですが、自分ではなかなか...