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働く女性のストレスコントロール&家族の健康管理術

「理論」の記事一覧

自律神経を調整する方法

「自律神経系失調症」て、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調整する働きを担っているので、失調(調子が悪くなる・正しく機能しなくなる)すると、健康が損なわれます。 それ […]

自律神経の話②

前回は、自律神経って何?をお話しました。 自律神経は、なかなか思う通りにならないものです。 なぜなら「自分の意志でコントロールができない」働きだから、です。 「呼吸」や「心臓の拍動」「食べ物の消化」等と同じように、意識し […]

自律神経の話①

中医学では、春は「自律神経系」のケアが特に重要な季節だとされています。 (中医学では、季節ごとに効果的なケアポイントがあります。) そんなわけで、自律神経のお話。 「自律神経」て、何でしょう??? 「自分を律する」という […]