生姜

今日嫌なことがあっても、れんこんと生姜で心も体もぽかぽか養生すれば、明日はきっと大丈夫！ 食材のチカラを解説！ 加熱したれんこんは血を補って心を安定してくれる作用があると言われています。 そのため、不安感や気持ちのおちこみ、夢を多く見るなど...

お疲れ＆貧血気味でフラフラ〜なときは、優しい蒸し料理で。胃腸をいたわるキャベツと血を補う牛肉が元気をくれますよ。 食材のチカラを解説！キャベツは胃の働きを助ける食べ物といわれています。胃もたれや胃痛、お腹の張り、げっぷなどの症状がある方にお...