recipe おうち中医学レシピ ほうれん草×コーンでパワーを養う！
元気みなぎる体を作る！気と血を補う蒸しパンでパワーを養おう。 食材のチカラを解説！ほうれん草は、 血を補って体の潤いを高める効果が期待できます。 血が充実していると、顔色が良くなったり髪や皮膚にも艶がある状態になると言われているので、肌がく...
牛乳
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recipe おうち中医学レシピ きな粉×小麦粉
気持ちがソワソワ落ち着かない。そんなときは「きな粉」と「小麦粉」の力を借りて少し休憩しませんか？ 食材のチカラを解説！大豆にはお腹の調子を整えて元気をつける効果があると言われています。最近疲れが溜まっているなという方に食べていただきたい食材...
recipe おうち中医学レシピ 牛乳×人参
体はフラフラ、心はクヨクヨ…もしかして、血が不足しているかも！？暖かいスープで血を補いましょう♪ 食材のチカラを解説！牛乳 ストレスや疲れによるダメージを回復させて気持ちを安定させる作用があるといわれています。 不眠、イライラを感じている方...