おうち中医学レシピ 心も体もポカポカ!!れんこん×生姜
今日嫌なことがあっても、れんこんと生姜で心も体もぽかぽか養生すれば、明日はきっと大丈夫！ 食材のチカラを解説！ 加熱したれんこんは血を補って心を安定してくれる作用があると言われています。 そのため、不安感や気持ちのおちこ […]
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おうち中医学レシピ 春菊×セロリ
香りの良い食材を使って、上手にストレス解消！ 体も心も軽くして笑顔になれるレシピです。 食材のチカラを解説！ ストレスからくるおなかの症状に効果があると言われています。 胃の痛みやもたれ感、ゲップの症状にお困りの方におす […]
おうち中医学レシピ えのき
子どもにはえのき♪ レンジでチンするだけで、脳の発育をサポートできちゃう魔法のレシピ！ 食材のチカラを解説！ 脾をいたわると言われているえのきは、消化吸収の機能が未発達の子どもたちにぴったりの食材。 エネルギーを補って体 […]
おうち中医学レシピ 黒ごま×人参
なんだか最近だるさが抜けない…そんな方は「血」が不足しているかも。 人参と黒ごまで「血」を補って、体の先端まで若々しく。 食材のチカラを解説！ 黒ごまは血を補い精をつける作用が期待できるため、だるさ・白髪・目の疲れ・めま […]