腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ!「足を刺激して頭スッキリ!」腹式呼吸のススメ「呼吸を意識して、体のめぐりを整えよう!」首の疲れを取るポイントは、「後頭部」にあり!肩や首のコリコリは、腕から癒す!!「肘の少し下辺りがポイント!ガシッと掴んでモミモミしよう!」肩の上げ下ろし運動で冷え性を撃退!「1分で出来るセルフメンテ!スキマ時間でリフレッシュ」体の中からキレイに「冷たい飲み物がむくみの原因?!ハト麦茶のススメ」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」