明日に疲れを残さない30の方法 中医学編 その9

お尻叩き！これで腰の疲れを解放します。
腰の痛みや疲れが気になる方は、お尻が原因かも！
お尻って気付かれにくいけど、疲れを溜め込んでます。
お尻にチカラを入れたら凹むところを中心に、握りこぶしで叩いてみてね。
押したりもんだりもGOOD
イタ気持ちいい〜ていうくらい ちょっと強めがオススメです♪