イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」 30ways疲れ対策 イラっとしたら、中指で10秒眉間(みけん)押す。 机やひざにひじをついた姿勢がやりやすいよ。 おすすめは・・・トイレで座ってる時(笑) 続きを読む
腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 続きを読む
おうち中医学って?その6 ouchi-chuigaku-point さて。 小難しい医学の知識を、おうちの中で簡単に取り入れてしまうと あなたに何が起こるか・・・というと ずばり、身体もココロも楽ができる です 今、あなたや家族の身体やココロに何が起こっているのか?が分かるようになります […] 続きを読む
おうち中医学って?その5 ouchi-chuigaku-point おうちで簡単・シンプルに使える中医学、 私の実際の生活でどんなところで役に立っているのかをご紹介しますね ①片頭痛 辛いですよね・・・、片頭痛 なんだかモヤモヤ~~とした後、頭がズキズキしてくる 片頭痛って、痛みが出てか […] 続きを読む
おうち中医学って?その4 ouchi-chuigaku-point さて・・・そもそも 中医学 て何でしょう?? 中医学をウィキペディアで調べると・・・ 中国医学(ちゅうごくいがく)とは、 中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学である。 東洋医学、中医学、中国伝統医学とも呼ばれる […] 続きを読む
湿邪の季節 身体もココロも湿気対策しましょ ouchi-chuigaku-point 髪だけじゃなく、身体もココロも、湿気対策は大事ですね 気温・湿度・気候などの急激な変化や強い物理的ストレスも病気の原因になります今の季節に気をつけたいのが「湿邪」 湿度が急に高くなったり、ジメジメした日が続 […] 続きを読む
いびき を おうち中医学で考える ouchi-chuigaku-point 先日 友人数人と話している時のこと 「夫のいびきがうるさくて、眠れないんだよね」という話題に うんうん、気になりますよね、いびき ましてや 同じ部屋 同じベッドで寝ている人のいびきには、辟易しちゃいます 私も、夫を突いた […] 続きを読む
病気のお子さんのケアのこと その2 ouchi-chuigaku-point 例えば・・・お子さんが風邪の時、病院へ連れて行ってお薬をもらうのも一つの方法 それが必要な場合もあります 今の日本で主流の、というか「病院を受診する」意味は、「西洋医学の治療を受ける」こと 病院で処方される薬は効きます […] 続きを読む
病気のお子さんのケアのこと その1 ouchi-chuigaku-point 風邪が流行っているそうです ちょっと咳が、鼻水が・・・という程度から、高熱や脱水症状、感染症などなど ご自身も気をつけなければいけないなか、 お子さんがいらっしゃるご家庭では、そうは言っても避けられないことも多いです だ […] 続きを読む
自律神経を調整する方法 ouchi-chuigaku-point 「自律神経系失調症」て、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調整する働きを担っているので、失調(調子が悪くなる・正しく機能しなくなる)すると、健康が損なわれます。 それ […] 続きを読む