腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 夕食は、やや軽めが必須!「軽食のススメ」肩や首のコリコリは、腕から癒す!「肩こりや美肌効果もあるツボを押してみよう!」パートナーにイラっ!夫婦円満の秘訣は「お尻の凹みに怒りをぶつけよう!」使い捨てカイロの効果的な使用方法とは?老廃物を体から排出するには、質の良い油が必要!「大さじ1杯 食事に取り入れてみよう!」ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」