腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 腹式呼吸のススメ「呼吸を意識して、体のめぐりを整えよう!」目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう!」夕食は、やや軽めが必須!「軽食のススメ」足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ!「足を刺激して頭スッキリ!」パートナーにイラっ!夫婦円満の秘訣は「お尻の凹みに怒りをぶつけよう!」使い捨てカイロの効果的な使用方法とは? 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」