寒いな~と思ったら手をもみもみ「手の水かきにポイントあり」 30ways疲れ対策 今日も寒いな~と思ったら 水かきのいちば~ん奥をゆ~っくりも~みもみ♪ 深呼吸しながら5秒キープ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 使い捨てカイロの効果的な使用方法とは?自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう!腹式呼吸のススメ「呼吸を意識して、体のめぐりを整えよう!」ふともものツボ「風市」ふうしの秘密「体の中から温める?筋肉を動かして代謝をUP!」時間も手間もお金もかからないツボ刺激で体調改善「冷え性に効果のあるツボ」今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」夕食は、やや軽めが必須!「軽食のススメ」