夕食は、やや軽めが必須!「軽食のススメ」 30ways疲れ対策 夕食は、やや軽めが必須! 量が足りないんじゃなくて、満足感が足りないんじゃない? 食後のお楽しみをちょこっと取り入れるのもアリ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」ふともものツボ「風市」ふうしの秘密「体の中から温める?筋肉を動かして代謝をUP!」足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ!「足を刺激して頭スッキリ!」リラックスは大事!でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。時間も手間もお金もかからないツボ刺激で体調改善「冷え性に効果のあるツボ」お腹を温めるポイントとコツ「冷えの解消&ストレス解消で 一石二鳥!」 投稿ナビゲーション 寒いな~と思ったら手をもみもみ「手の水かきにポイントあり」食べすぎちゃったそんな日は・・・「胃を温めるカイロメンテ」