腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」体の中からキレイに「冷たい飲み物がむくみの原因?!ハト麦茶のススメ」目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう!」老廃物を体から排出するには、質の良い油が必要!「大さじ1杯 食事に取り入れてみよう!」目の疲れはイライラや首や肩のコリコリ、ひいては生活の乱れを招く!?「目の疲れを癒すツボのススメ」腰の痛みや疲れが気になる?!「もしかしてお尻が原因かも?」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」