寒いな～と思ったら手をもみもみ「手の水かきにポイントあり」 30ways疲れ対策 今日も寒いな～と思ったら 水かきのいちば～ん奥をゆ～っくりも～みもみ♪ 深呼吸しながら5秒キープ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」効果的な使い捨てカイロの貼り方とは？「重要なポイントは「腰」だった」足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ！「足を刺激して頭スッキリ！」自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう！首の疲れを取るポイントは、「後頭部」にあり！ 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう！「中指で10秒眉間(みけん)」夕食は、やや軽めが必須！「軽食のススメ」
