酒

最近なんだかお疲れ気味の方に。 アンチエイジング効果があるといわれている食材を組み合わせて、若々しく元気に過ごしましょう♪ 食材のチカラを解説！キャベツは、「キャベジン」という名の胃薬があるように、胃の働きを助ける食べ物といわれています。 ...

自律神経が不安定になりやすい春にピッタリ！おなかをいたわりながら穏やかな春を迎えるレシピ。 食材のチカラを解説！じゃがいもは、気を補うように働くので疲れやすい、めまい、息切れの症状のある方におすすめの食材です。 また、お腹を温めて消化吸収を...

今日嫌なことがあっても、れんこんと生姜で心も体もぽかぽか養生すれば、明日はきっと大丈夫！ 食材のチカラを解説！ 加熱したれんこんは血を補って心を安定してくれる作用があると言われています。 そのため、不安感や気持ちのおちこみ、夢を多く見るなど...

何かと忙しい季節…心も体もお疲れ気味。気力体力を補い巡らせるレシピで明日に向かってパワーチャージしましょう！ 食材のチカラを解説！おなかを温めて気を補う作用があるといわれています。お肉の中でも吸収しやすくおなかに負担をかけない鶏肉は、力が出...

子どもにはえのき♪レンジでチンするだけで、脳の発育をサポートできちゃう魔法のレシピ！ 食材のチカラを解説！脾をいたわると言われているえのきは、消化吸収の機能が未発達の子どもたちにぴったりの食材。エネルギーを補って体を元気にする効果が期待でき...

お肌の調子を整えたい！ そんなときには、キャベツとニラがあなたを助けてくれますよ♪ 食材のチカラを解説！腎と肝に働きかけると言われているキャベツは、デトックスやエイジングケアにぴったり。また、おなかの調子を整える効果も期待できますので、おな...

お疲れ＆貧血気味でフラフラ〜なときは、優しい蒸し料理で。胃腸をいたわるキャベツと血を補う牛肉が元気をくれますよ。 食材のチカラを解説！キャベツは胃の働きを助ける食べ物といわれています。胃もたれや胃痛、お腹の張り、げっぷなどの症状がある方にお...