腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 日が暮れ始めたら、就寝のための準備を始めましょ「耳おりマッサージ」リラックスは大事!でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう!イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう!」ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」