腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」リラックスは大事!でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう!足のかかとには、水分代謝のツボが密集?!「いらないものを貯めこまないための体質改善」イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」足の親指のゴリゴリは、頭の疲れ!「足を刺激して頭スッキリ!」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」