腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 肩や首のコリコリは、腕から癒す!!「肘の少し下辺りがポイント!ガシッと掴んでモミモミしよう!」今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」肩の上げ下ろし運動で冷え性を撃退!「1分で出来るセルフメンテ!スキマ時間でリフレッシュ」日が暮れ始めたら、就寝のための準備を始めましょ「耳おりマッサージ」パートナーにイラっ!夫婦円満の秘訣は「お尻の凹みに怒りをぶつけよう!」効果的な使い捨てカイロの貼り方とは?「重要なポイントは「腰」だった」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」