腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう! 30ways疲れ対策 「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ! 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 首の疲れを取るポイントは、「後頭部」にあり!肩や首のコリコリは、腕から癒す!!「肘の少し下辺りがポイント!ガシッと掴んでモミモミしよう!」肩や首のコリコリは、腕から癒す!「肩こりや美肌効果もあるツボを押してみよう!」リラックスは大事!でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。日が暮れ始めたら、就寝のための準備を始めましょ「耳おりマッサージ」目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう!」 投稿ナビゲーション イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」