30ways 使い捨てカイロの効果的な使用方法とは？
【今年こそ！冷えに負けないワタシを作る30の方法 中医学編】その9熱を持続的に発生させる。冷えに悩んでいる方におススメしたいのが、適度な運動。軽く汗をかく程度の軽い運動を続けましょう。・・・・・・それが簡単にできれば、悩んでないよ って話で...
使い捨てカイロ
30ways 30ways 効果的な使い捨てカイロの貼り方とは？「重要なポイントは「腰」だった」
【今年こそ！冷えに負けないワタシを作る30の方法 中医学編】その4腰 と言っても、冷え取りに有益なのは お尻に近いところむしろお尻でもいいくらいですお尻の中身は脂肪だと思っていませんか？お尻は、上半身の重さと下半身の活動を支える要となる筋肉...
お役立ちコラム あれ？肩が上がらない？もしかして四十肩？なぜ起こる？
今日のポイント・冷やさない！ 使い捨てカイロを貼って温めてね ・ 肩の先端を温める 肩の先端にも大事なツボが並んでるよ ・肩を温めたあと、肩甲骨の一番肩に近い部分にある凹み「じゅ兪」をじっくり押す 「随分寒くなってきたね。そうそう！そうい...