おうち中医学レシピ セロリ×キウイで気分をスッキリ!リフレッシュ! recipe さっぱり味のサラダで気分もスッキリ♪ 気持ちがモヤモヤ晴れないときはセロリとキウイの力でリフレッシュしましょう。 食材のチカラを解説! セロリは、 気の巡りを良くすると言われているため、ストレスやイライラを感じている方、 […] 続きを読む
おうち中医学レシピ 豚肉×キャベツを最近なんだかお疲れ気味の方に! recipe 最近なんだかお疲れ気味の方に。 アンチエイジング効果があるといわれている食材を組み合わせて、若々しく元気に過ごしましょう♪ 食材のチカラを解説! キャベツは、「キャベジン」という名の胃薬があるように、胃の働きを助ける食べ […] 続きを読む
おうち中医学レシピ じゃがいも×セロリでおなかをいたわる recipe 自律神経が不安定になりやすい春にピッタリ!おなかをいたわりながら穏やかな春を迎えるレシピ。 食材のチカラを解説! じゃがいもは、気を補うように働くので疲れやすい、めまい、息切れの症状のある方におすすめの食材です。 また、 […] 続きを読む
おうち中医学レシピ うずら豆 recipe 花粉症やアレルギーにお困りの方は脾が弱ってるかも… うずら豆で脾を労り、体の中をデトックス! 食材のチカラを解説! うずら豆はいんげん豆の一種で、脾の働きを整えると考えられています。 消化吸収を司る脾の機能が低下すると体 […] 続きを読む
おうち中医学レシピ 昆布×玉ねぎ recipe デトックス&美肌。気になるお年頃になったら、排泄系を整える昆布と、肌を整える玉ねぎでサラダに。 食材のチカラを解説! 体の熱を冷まして、老廃物の排泄を促すと言われています。 そのため、むくみや体の重だるさを感じて […] 続きを読む
おうち中医学レシピ 新玉ねぎ×りんご recipe 彩りもきれいなサラダで、気持ちをリフレッシュ♡ 自律神経が不安定になりやすい春におすすめのレシピです。 食材のチカラを解説! 新玉ねぎ おなかを温めて、胃もたれ・食欲不振などおなかの不調を改善すると言われています。 また […] 続きを読む
おうち中医学レシピ 春菊×セロリ recipe 香りの良い食材を使って、上手にストレス解消! 体も心も軽くして笑顔になれるレシピです。 食材のチカラを解説! ストレスからくるおなかの症状に効果があると言われています。 胃の痛みやもたれ感、ゲップの症状にお困りの方におす […] 続きを読む
おうち中医学レシピ 鶏肉×セロリ recipe 何かと忙しい季節…心も体もお疲れ気味。 気力体力を補い巡らせるレシピで明日に向かってパワーチャージしましょう! 食材のチカラを解説! おなかを温めて気を補う作用があるといわれています。お肉の中でも吸収しやすくおなかに負担 […] 続きを読む
おうち中医学レシピ キャベツ×ニラ recipe お肌の調子を整えたい! そんなときには、キャベツとニラがあなたを助けてくれますよ♪ 食材のチカラを解説! 腎と肝に働きかけると言われているキャベツは、デトックスやエイジングケアにぴったり。 また、おなかの調子を整える効果 […] 続きを読む
おうち中医学レシピ キャベツ×コンビーフ recipe お疲れ&貧血気味でフラフラ〜なときは、優しい蒸し料理で。胃腸をいたわるキャベツと血を補う牛肉が元気をくれますよ。 食材のチカラを解説! キャベツは胃の働きを助ける食べ物といわれています。胃もたれや胃痛、お腹の張り、げっぷ […] 続きを読む