食べすぎちゃったそんな日は・・・「胃を温めるカイロメンテ」 30ways疲れ対策 夕食いっぱい食べちゃった人は、 今から明日の朝まで胃を温める。 貼るホッカイロや湯たんぽを使ってね ※ヤケドに注意してくださいね 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう！肩や首のコリコリは、腕から癒す！！「肘の少し下辺りがポイント！ガシッと掴んでモミモミしよう！」リラックスは大事！でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。腰の痛みや疲れが気になる？！「もしかしてお尻が原因かも？」自律神経も整えてくれるツボを押して、肩首周りの疲れ取ろう！今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」 投稿ナビゲーション 夕食は、やや軽めが必須！「軽食のススメ」ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」
