食べすぎちゃったそんな日は・・・「胃を温めるカイロメンテ」 30ways疲れ対策 夕食いっぱい食べちゃった人は、 今から明日の朝まで胃を温める。 貼るホッカイロや湯たんぽを使ってね ※ヤケドに注意してくださいね 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 イラっとしたら、ここを押そう！「中指で10秒眉間(みけん)」腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう！体の中からキレイに「冷たい飲み物がむくみの原因？！ハト麦茶のススメ」目の疲れは、心や生活習慣の乱れの表れ。「目の疲れをケアして生活習慣もケアしちゃおう！」腹式呼吸のススメ「呼吸を意識して、体のめぐりを整えよう！」簡単耳つぼマッサージ「毎日たった1分、脂肪もむくみもさようなら！」 投稿ナビゲーション 夕食は、やや軽めが必須！「軽食のススメ」ふくらはぎの刺激で、自律神経系や水分代謝をUP。「気がついたらふくらはぎを叩いてみよう」
