明日に疲れを残さない30の方法 中医学編 その13

肩の疲れは腕で癒せる。
肘の少し下辺りをガシッと掴んでモミモミしよー。
左腕を軽く前に伸ばして 右手を左腕の肘より少し下に置いて、
そのままグッとお肉を掴んだり離したり
少しずつずらして、効く〜ってポイント見つけられるとBEST！