肩や首のコリコリは、腕から癒す！！「肘の少し下辺りがポイント！ガシッと掴んでモミモミしよう！」 30ways疲れ対策 明日に疲れを残さない30の方法 中医学編 その13 肩の疲れは腕で癒せる。 肘の少し下辺りをガシッと掴んでモミモミしよー。 左腕を軽く前に伸ばして 右手を左腕の肘より少し下に置いて、 そのままグッとお肉を掴んだり離したり 少しずつずらして、効く〜ってポイント見つけられるとBEST！ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 関連記事 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう！首の疲れを取るポイントは、「後頭部」にあり！リラックスは大事！でも「リラックスしなきゃ」で頑張らない。食べすぎちゃったそんな日は・・・「胃を温めるカイロメンテ」日が暮れ始めたら、就寝のための準備を始めましょ「耳おりマッサージ」簡単耳つぼマッサージ「毎日たった1分、脂肪もむくみもさようなら！」 投稿ナビゲーション 今日の疲れを浄化して明日の活動源を作り出す「睡眠ゴールデンタイムは23時〜3時」肩や首のコリコリは、腕から癒す！「肩こりや美肌効果もあるツボを押してみよう！」
