月別: 2019年7月

寒いな～と思ったら手をもみもみ「手の水かきにポイントあり」

今日も寒いな～と思ったら水かきのいちば～ん奥をゆ～っくりも～みもみ♪ 深呼吸しながら5秒キープ

イラっとしたら、中指で10秒眉間(みけん)押す。机やひざにひじをついた姿勢がやりやすいよ。おすすめは・・・トイレで座ってる時(笑)

「明日に疲れを残さない30の方法　中医学編」。まず1つめ部屋に１人になったら腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ！

さて。小難しい医学の知識を、おうちの中で簡単に取り入れてしまうとあなたに何が起こるか・・・というとずばり、身体もココロも楽ができる　です今、あなたや家族の身体やココロに何が起こっているのか？が分かるようになります […]

おうちで簡単・シンプルに使える中医学、私の実際の生活でどんなところで役に立っているのかをご紹介しますね ①片頭痛辛いですよね・・・、片頭痛なんだかモヤモヤ～～とした後、頭がズキズキしてくる片頭痛って、痛みが出てか […]