
Month: 2019年7月

イラっとしたら、ここを押そう!「中指で10秒眉間(みけん)」
イラっとしたら、中指で10秒眉間(みけん)押す。 机やひざにひじをついた姿勢がやりやすいよ。 おすすめは・・・トイレで座ってる時(笑)

腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう!
「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。 まず1つめ 部屋に1人になったら 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ!

おうち中医学って?その6
さて。 小難しい医学の知識を、おうちの中で簡単に取り入れてしまうと あなたに何が起こるか・・・というと ずばり、身体もココロも楽ができる です 今、あなたや家族の身体やココロに何が起こっているのか?が分かるようになります […]

おうち中医学って?その5
おうちで簡単・シンプルに使える中医学、 私の実際の生活でどんなところで役に立っているのかをご紹介しますね ①片頭痛 辛いですよね・・・、片頭痛 なんだかモヤモヤ~~とした後、頭がズキズキしてくる 片頭痛って、痛みが出てか […]