30ways 腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイしてみよう！
「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。まず1つめ部屋に１人になったら腕をしっかり上に伸ばしてバンザーーイ！
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30ways ouchi-chuigaku-point おうち中医学って？その6
さて。小難しい医学の知識を、おうちの中で簡単に取り入れてしまうとあなたに何が起こるか・・・というとずばり、身体もココロも楽ができる です今、あなたや家族の身体やココロに何が起こっているのか？が分かるようになりますまた、生まれ持った体質が分か...
ouchi-chuigaku-point おうち中医学って？その5
おうちで簡単・シンプルに使える中医学、私の実際の生活でどんなところで役に立っているのかをご紹介しますね①片頭痛辛いですよね・・・、片頭痛なんだかモヤモヤ～～とした後、頭がズキズキしてくる片頭痛って、痛みが出てからだと鎮痛剤を飲んでも効き目を...
ouchi-chuigaku-point おうち中医学って？その4
さて・・・そもそも中医学 て何でしょう？？中医学をウィキペディアで調べると・・・中国医学（ちゅうごくいがく）とは、中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学である。東洋医学、中医学、中国伝統医学とも呼ばれる。近年は欧米でもTraditi...
ouchi-chuigaku-point 湿邪の季節 身体もココロも湿気対策しましょ
髪だけじゃなく、身体もココロも、湿気対策は大事ですね気温・湿度・気候などの急激な変化や強い物理的ストレスも病気の原因になります今の季節に気をつけたいのが「湿邪」湿度が急に高くなったり、ジメジメした日が続くと、身体やココロにも影響が及びます・...
ouchi-chuigaku-point いびき を おうち中医学で考える
先日 友人数人と話している時のこと「夫のいびきがうるさくて、眠れないんだよね」という話題にうんうん、気になりますよね、いびきましてや 同じ部屋 同じベッドで寝ている人のいびきには、辟易しちゃいます私も、夫を突いたり身体の向きを変えさせたりす...
ouchi-chuigaku-point 病気のお子さんのケアのこと その2
例えば・・・お子さんが風邪の時、病院へ連れて行ってお薬をもらうのも一つの方法それが必要な場合もあります今の日本で主流の、というか「病院を受診する」意味は、「西洋医学の治療を受ける」こと病院で処方される薬は効きます 辛い状態から早く脱すること...
ouchi-chuigaku-point 病気のお子さんのケアのこと その1
風邪が流行っているそうですちょっと咳が、鼻水が・・・という程度から、高熱や脱水症状、感染症などなどご自身も気をつけなければいけないなか、お子さんがいらっしゃるご家庭では、そうは言っても避けられないことも多いですだってお子さん、どっからか感染...
ouchi-chuigaku-point 自律神経を調整する方法
「自律神経系失調症」て、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調整する働きを担っているので、失調（調子が悪くなる・正しく機能しなくなる）すると、健康が損なわれます。それが身体のどの部分に出るか...
ouchi-chuigaku-point 自律神経のアンバランスで起こること
自律神経は、健康の要。活動するためのONスイッチと、休むためのOFFスイッチ 2つ合わせて「自律神経」の働きです。健康であること、そもそも生きるためには、この2つの作用がバランスよく働くことが必要不可欠となります。とはいうものの・・・どうし...